Večer tě to v devět odrovná na gauči. V posteli se hlava najednou rozběhne: zítřek, e-maily, co je potřeba koupit. A ve tři koukáš do stropu, zatímco celý dům spí.

Jedna kapsle denně s pěti bylinami, které znáš z čajů: 200 mg extraktu z kozlíku a po 100 mg extraktu z meduňky, mučenky, chmele a levandule. Bez melatoninu.

Od rána na nohou, večer konečně doma. Tělo by si lehlo, hlava ještě řeší zítřek. A ráno tě probudí dřív než budík.

Dvě kapsle denně: 350 mg hořčíku ve formě bisglycinátu a 1,5 mg vitamínu B6. Hořčík a vitamín B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti nervové soustavy. Hořčík přispívá i k normální činnosti svalů.

Od října vstáváš za tmy a domů jdeš taky za tmy. Slunce vidíš přes okno, když máš štěstí. A z peřiny se ráno loupeš hůř než v červenci.

Jedna kapsle denně: 100 µg vitamínu D3, 700 µg vitamínu K1 a 24 µg vitamínu K2. Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému, k udržení normální činnosti svalů a k udržení normálního stavu kostí a zubů. Vitamín K přispívá k udržení normálního stavu kostí.